張小武(宣言 飾)偷偷的把特戰旅的訓練表交給陸飛(王紫逸 飾)，叮囑他要保密，陸飛拍拍胸膛說自己不會再跳一次坑。就這樣陸飛每天攀巖堅持不懈，終于有了回報，陸飛自己的體能漸漸趕上特戰旅的士兵，攀巖比任何一個特戰旅的士兵要快，而小武也暗暗替陸飛加油著。

有一天，陸飛看見小武和李排長比試格斗，自己也躍躍欲試。李排長打算給陸飛一次機會，沒想到自己竟然被陸飛放倒了。這時，馬連長出現叫走李排長，馬連長告訴李排長，一年一度演習即將到來，要大家做好準備和計劃，全殲藍軍。

演習消息傳到了陸飛耳中，陸飛興匆匆的沖進宿舍宣布此事，但班長卻以陸飛不會做飯燒菜為由要將陸飛退出演習名單，陸飛請求班長給他一次機會，承諾只要兩天他就會做飯燒菜。兩天后，陸飛通過自己的努力，做出了讓戰友們刮目相看的菜，班長也被他永不服輸的精神感動了，宣布陸飛的考核通過了。

演習開始了，劉志偉知道紅軍有著自己數倍的兵力，知道自己不能力取，只能巧奪。作戰開始，馬連長所在的紅軍偷偷就趕到了藍軍的雷達區和兵器庫，企圖占領藍軍的根據地。不料，藍軍大部隊早已偷偷的撤退。不知情的馬連長還是按照計劃，打算爆破藍軍兵器庫，此時，紅軍史岱龍卻發現兵器庫里并沒有兵器，紅軍眾人一頭霧水。

小武跟隨馬連長去雷達區，同時操作機器鎖定藍軍的指揮部，沒想到藍軍指揮部移動速度很快，馬連長初步判斷藍軍把指揮部設在空中飛機上，急忙叫小武請求空中支援，要求紅軍特種兵在C點集合。這時，飛機上的劉志業也破獲了紅軍特戰旅的信號源，故意將自己的聲音轉化成馬連長的聲音，放出紅軍的假信號要紅軍特種兵在a點集合。總攻開始了，李剛(張永達 飾)到達A點，發現不見馬東(江佳奇 飾)等蹤影，感覺不好，馬上下令撤離已經來不及了，敵人的炮火猛烈的襲來。馬連長用了幾次呼叫沒人回應，自知信號已被截獲，自身難逃，就命令小武突出重圍，找到主力部隊，通知保護好水源。小武領命后馬不停蹄的趕去通知，卻踩中陷阱暈了過去。

司馬所在的裝甲連也參加了戰斗，搬運器械的司馬遇上了陸飛，張志剛(肖劍 飾)就讓陸飛搭司馬的順風車去809高地送水和食物。陸飛和司馬再次見面，兩人寒暄了一會，就各自回到自己的部隊。

司馬的裝甲連來到指定地點，接到了原地待命的命令。原來這也是藍軍電子干擾發出的信息，裝甲連全軍覆沒，只有司馬因為柴油過敏在不遠處的草地休息而僥幸逃脫。此時，藍軍早已在a點埋伏紅軍特種兵部隊，還偷襲了紅軍的炮擊部隊，轟擊了紅軍的軍艦。張志剛發現軍艦被轟擊，急忙把淡水補給車開走，但敵人早已裝上炸藥，連張志剛也犧牲了，只有外出送水和食物的陸飛僥幸逃脫。現在，裝甲連就剩司馬一人，炊事班只剩陸飛一人了……