對于合唱來說，氣息的控制十分重要。為了培養穩定的氣息，千珍(蘇詩丁 飾)要求合唱團的成員們加強體能鍛煉。雖然一件小事，大家卻出現了分歧。愛好體育的孫天圣(孫天宇 飾)積極贊成；格桑才仁則永遠一副懶洋洋的表情；考試臨近，高詩遠(蒲悅 飾)唯恐占據自己寶貴的學習時間；林嘉伽(周梓琦 飾)卻當場表示：我要退出合唱團。

孫天圣和格桑才仁坐不住了，兩人想方設法靠近林嘉伽，想知道她究竟遇到什么困難。林嘉伽卻總是退避三舍，其他成員也都無心排練。

高詩遠號召進行一次聚餐，眾人紛紛響應，并約上林嘉伽。一頓輕松地聚餐后，林嘉伽說出了自己退團的原因:上次考試成績稍微落后，媽媽責斥必須退出合唱團，一心專務學習。

得知隊友的困境，學霸高詩遠主動拿出自己的筆記幫林嘉伽補習；格桑才仁也表明自己最近成績明顯提高，愿意和林嘉伽一起復習，共同進步。林嘉伽本來就不忍心離開，又看到大家如此熱心。當即答應仍留在合唱團。

紅星中學的操場上，由千珍組織的第一節體能訓練課開始了，大家盡情地揮灑著汗水，青春的朝氣溢滿了整個校園。

薛士奇(馬瑞男 飾)仍致力于自己的穿越之謎，“推理專家”孫天圣以為老師在創作科幻小說，不厭其煩的為其提供理論依據：因兩個時空出現了相似的交叉點，所以才導致平行空間的穿越。若要尋求此交叉點，必須從異變時間的載體入手。薛士奇不禁想起了兩個最典型的“載體”：千珍和植念。前者改變了自己的人生軌跡；后者竟連性別都發生了變化。

薛士奇想從植念那里有所突破，當自己一本正經地趕到時，植念卻急于展示自己性感的身材。兩人根本不在同一個話題，薛士奇詢問植念的年齡后，便急匆匆地離開了。