教練帶著一群胖胖的女學員們在教室里揮汗如雨，她們都練得很認真，程安心(鐘楚曦 飾)(鐘楚曦 飾)來到減肥訓練營，沒有找到自己的母親趙秀芳(許娣 飾)(許娣 飾)，她趕忙去找前臺服務員了解情況，才知道母親只上了兩節課，就以各種借口退學了，還逼著教練全額退款。

程安心為了母親趙秀芳甘愿放棄做北京舞蹈團的領舞，回到家鄉當了一名舞蹈老師，她身材婀娜，氣質出眾，所到之處都是人們矚目的焦點。母親趙秀芳硬生生吃成了一個200多斤的大胖子，她查出高血壓，高血脂和高血糖，程安心給趙秀芳報了減肥訓練班，沒想到趙秀芳只上了兩節課就打退堂鼓。程安心直接來服裝店找趙秀芳，趙秀芳曾經發誓每月瘦十斤，還為即將到來的生日特意定了一件旗袍。

趙秀芳拉著妹妹趙秀麗(陳小藝 飾)(陳小藝 飾)來試穿旗袍，因為她不好好鍛煉，再加上平時管不住自己的嘴，就喜歡吃高油高鹽的垃圾食品，體重不但沒減反增，旗袍根本穿不下，服務員拼盡全力才把背后的拉鎖拉上，趙秀芳也累得氣喘吁吁。程安心怒氣沖沖來找趙秀芳理論，趙秀芳謊稱她向教練請假了，程安心明知道她在說謊，不愿意當眾拆穿她，趙秀芳讓店員把旗袍改肥一點，程安心故意說她瘦了十斤要改瘦，趙秀芳穿著緊繃繃的旗袍賭氣坐在沙發上，旗袍被撐裂了一個大口子，程安心氣得掉頭就走，趙秀芳急忙追出來。

趙秀芳口口聲聲稱教練教得不好，程安心又急又氣，趙秀麗還在一旁告趙秀芳的狀，程安心更是氣不打一處來，趙秀芳連連保證不再喝飲料吃垃圾食品，程安心早已經聽了無數遍這樣的保證，她不相信趙秀芳能改，狠狠訓斥了她一頓，讓她跟著趙秀麗學學自律，趙秀芳故意岔開話題說起趙秀麗的女兒陳若華(楊超越 飾)(楊超越 飾)和兒子陳若軒(劉恒甫 飾)(劉恒甫 飾)。

與此同時，陳若華來仁雅中學接陳若軒，陳若軒現在讀高三，他學習刻苦努力，品學兼優，獲得了很快獎章和獎杯，他正在參加全國青少年信息學奧利匹克大賽。比賽結束，陳若軒遲遲沒出來，陳若華從同學口中得知陳若軒提前交卷離開了，陳若華在學校轉了一大圈，最后看到陳若軒站在樓頂，陳若華以為他想不開，急忙上去找他，陳若軒只是站在上面散散心，陳若華帶著他立刻回家。

趙秀麗準備了豐盛的飯菜為陳若軒接風，陳若軒自稱發揮得很好，趙秀麗激動地熱淚盈眶，陳若華的考研成績剛剛過錄取線，不夠她所選導師要求的分數，她想先工作再找機會考驗，趙秀麗覺得女孩子不用讀那么高學歷，早點找個好人家嫁出去，陳若軒替陳若華打抱不平。

陳若華從老師口中得知陳若軒因為心理壓力太大在考場上上吐下瀉，沒有完成比賽就提前交卷了，陳若華擔心趙秀麗接受不了這樣的打擊，就沒有說出實情。趙秀麗給陳若軒買了一部新手機，陳若軒想把新手機給陳若華，趙秀麗不同意，陳若華無意中聽到這些，她的心里酸溜溜的，趙秀麗給她買的二手手機和電腦，她一直用到現在。

程安心和同事小李分別給小學生進行舞蹈啟蒙，程安心不但舞跳得好，而且教得認真耐心，深得家長喜歡。小李笑話肥胖同學遭到家長的強烈不滿，鄭校長(榮飛 飾)(榮飛 飾)聞訊趕來了解情況，家長堅持要讓孩子轉到程安心的舞蹈班，否則就退費，鄭校長出面妥善處理此事。

秦鋒和程安心結婚以后，秦鋒父母出首付給他們買了一套房子，趙秀芳和他們住在一起。秦鋒父母想去新房參觀，順便催程安心盡快生個孩子，答應把他家的商鋪過戶到孫子名下。秦鋒下班接他們，在樓下遇到同小區的家長，家長讓秦鋒幫忙轉交給趙秀芳小飯桌的錢，秦鋒一頭霧水，他打開家門就一切真相大白，趙秀芳在家里辦小飯桌，平時都是趕在他和程安心下班之前就都把孩子們接走了，今天他回來的早，正好碰上好幾個家長來接孩子。

秦鋒父母對趙秀芳的做法大為不滿，程安心正好下班回來，她借口累了就回房間生悶氣，秦鋒父母一氣之下也走了。趙秀芳進屋向程安心認錯，程安心逼她馬上解散小飯桌，趙秀芳已經收了家長的錢，她想再做兩個星期，程安心才意識到她從減肥訓練營退出就為了辦小飯桌，趙秀芳不想寄人籬下，只想掙點零花錢，程安心堅決不同意，趙秀芳立刻收拾行李離開了。

趙秀麗為了生陳若軒放棄了最鐘愛的教育事業，她一心撲在陳若軒身上，對陳若軒寄予厚望，陳若軒為了這份愛拼盡全力，還是覺得虧欠趙秀麗的，他都快窒息了，甚至想一死了之，陳若華看出他有心事，對他好言相勸。程安心來找陳若華和陳若軒訴苦，他們互相吐槽自己的母親，程安心拜托他們把趙秀芳勸回家。陳若軒向趙秀芳敞開心扉，承認他比賽考得不好，擔心失去保送機會讓趙秀麗傷心，趙秀芳拼命安慰他，陳若軒趁機勸趙秀芳回家，她不忍心駁陳若軒面子，才勉強答應。

今天是趙秀芳的生日，程安心在大酒店舉辦了壽宴，還請親朋好友一起來慶祝。趙秀芳穿著那件旗袍來到現場，大家一起向她祝賀，程安心請來鄭校長做司儀，還當場跳了一支舞向母親趙秀芳表達感恩之情，趙秀芳感動地熱淚盈眶。