周一，歐陽嚴嚴(郭京飛 飾)習慣性地早起準備去開會，在妻子的提醒下才想起自己已經辭職了，沒有工作的歐陽嚴嚴在公園閑逛，他決定找以前的同事聚會，晚上，歐陽嚴嚴的同事蘇茜(吳佩柔 飾)準備去赴約，同事千皓卻告訴她，新來的總監找他們工作，故意不讓大家去歐陽嚴嚴的聚會。不知情的歐陽嚴嚴一個人坐在大包間唱歌，這時歐陽嚴嚴的兒子打電話找他，他拒絕回家，還讓兒子博文也來唱歌。歐陽嚴嚴向博文訴說做銷售工作的艱辛，并決定后半生為自己而活，兒子卻認為人的一生都是在為別人而活。

三個童年好友的家長們聽說了歐陽嚴嚴辭職，十分著急，都希望自己的女兒去勸說歐陽嚴嚴，希望讓三個童年好友重新開始聯系，但是三個人都表示抗拒。

蕭晴(劉孜 飾)和朋友在一起逛街時，蕭晴的爸爸來找蕭晴的女兒蕭春泥(徐沐嬋 飾)，蕭春泥卻告訴姥爺自己退學了。希望姥爺幫自己告訴蕭晴。但是蕭晴因為炒股不順利，心情特別糟糕，另一邊蕭春泥又催著姥爺幫她告訴蕭晴自己退學的事情，姥爺見蕭晴心情不好，不敢開口。

司機長因為上次成功在惡劣天氣安全降落，被邀請來到電視臺錄節目，卻被開放誤以為他在跟蹤自己。開放有些煩躁，除了司機長，更是因為開放小組的業績并沒有被算進電視臺的績效，電視臺上司對她進行了一番敲打。

三個童年好友在自己的人生道路上都行進地十分艱難。

新的一天到來，開放在家做早飯，打算在小夏(李婧瑤 飾)離職后自己照顧樂樂(劉怡歆 飾)，但是開放根本不知道樂樂的喜好，開放感到十分挫敗。開放來到電視臺開會，接到小夏電話，得知樂樂在幼兒園摔了一跤，焦急不已，想想工作和孩子，還是選擇回家看孩子的情況，宋明遠(邵汶 飾)責備開放對樂樂的照顧不夠，要求修改孩子的撫養權，兩人開始爭吵，開放在撫養權問題上堅決不退步，趕走了宋明遠。開放又央求小夏多照顧樂樂幾天，小夏提出讓樂樂的姥爺來幫忙，開放一聽就拒絕了。開放在電視臺被領導穿小鞋，另一邊找保姆的事情也沒有一個著落。面對工作和孩子，開放十分愧疚自己只顧著打拼事業，卻錯過了樂樂的成長，決定辭職陪伴樂樂成長。決定辭職前，開放也決定做好最后的工作，和小組討論如何提高電視廣告的質量。電視臺的上司又來找開放談話，希望開放離職，開放答應辭職，卻提出了一個條件，要求讓上司公平對待她的小組。

辭職后的開放坐在車上，回憶起還沒找到工作時，每天只能吃一餐面包配礦泉水的日子。在參加電視臺面試時正是沙塵暴的天氣，開放灰頭土臉地正準備開始面試，卻被面試官告知自己已經被錄取了。正是開放不懼困難，嚴格守時的精神受到面試官們青睞。回到家后，開放看著睡著的女兒嘴里念著爸爸，又是一陣心酸。

歐陽嚴嚴的父親來到北京找到歐陽嚴嚴，一見面就數落了他一頓，正好歐陽嚴嚴的同事為了上次聚會的事情來道歉，歐陽嚴嚴趁機和同事一起離開。晚上，歐陽嚴嚴回到了家，在客廳擺了一個動感單車，在客廳運動。妻子雅茹回家，兩人又開始斗嘴。

司機長又來到超市，算準今天開放也會來超市買牛小排，就故意把超市里的牛小排全部買走，還十分得瑟地從開放面前經過讓她看到，開放氣得開始在超市四處尋找找司機長，終于在超市結算處攔下了司機長。