童年照白鹿出生于江蘇省常州市的一個工薪家庭,她從十三四歲時起開始看韓劇,之后萌生了去韓國做練習生的想法。2012年,白鹿在媽媽的陪同下前往上海參加韓國SM公司的海外練習生選秀,但最終落選。在選秀的夢想結束之后,白鹿開始做模特。白鹿畢業于江蘇聯合職業技術學院常州旅游商貿分院2015屆旅游英語專業,在校期間,她多次獲得校三好學生等榮譽。她愛好閱讀,文筆細膩,曾在第三屆江蘇省“文明風采”征文比賽中獲得一等獎。2015年,白鹿陸續參與了“貓的樹”工作室出品的多部微電影的拍攝,并在其中擔任女主角。
2016年7月,白鹿參與陸虎單曲《留言》MV的拍攝,在MV中與王櫟鑫共同回歸校園演繹一對戀人；隨后,白鹿正式簽約歡娛影視；9月,她正式投入神話史詩劇《朝歌》的拍攝,在劇中飾演武藝高強,性格潑辣的女將軍鄧嬋玉。紅衣2017年,白鹿出演由李慧珠執導的古裝電視劇《鳳囚凰》,在劇中一人分飾兩角,飾演巾幗不讓須眉的女將軍霍璇以及心狠手辣,工于心計的王室小妾樂蘊；6月,她與侯明昊領銜主演劇版《西游記女兒國》,飾演貌美大方卻蠻橫霸道的捉妖師無雙。8月,白鹿與張逸杰合作主演由于正編劇的次元愛情輕喜劇《大王不容易》,在劇中飾演刁蠻俏廚娘妲喜,同時,她還為該劇演唱了主題曲《小的聽令》。2018年1月14日,參演的古裝權謀劇《鳳囚凰》在湖南衛視鉆石獨播劇場首播；同年12月,白鹿憑借《鳳囚凰》在2019愛奇藝尖叫之夜中獲得“年度戲劇潛力藝人”獎項。2019年1月28日,白鹿與許凱搭檔主演古裝仙俠劇《招搖》,在劇中飾演霸道女魔頭路招搖；8月6日,主演《烈火軍校》開播,在劇中飾演代兄從軍,善良正義的謝襄；9月25日,與邢昭林合作主演都市愛情偶像劇《世界欠我一個初戀》開播,在劇中飾演明朗進取,干練聰穎的職場少女邢運；10月,入圍第六屆“中國電視好演員”網劇女演員候選名單；12月6日,在2020愛奇藝尖叫之夜中獲得“年度戲劇人氣女藝人”獎項。2020年1月8日,在我是頭條·2019今日頭條年度盛典中獲得“年度新勢力女明星”獎項；9月27日,與羅云熙聯袂主演都市愛情偶像劇《半是蜜糖半是傷》在愛奇藝播出,在劇中飾演獨立堅強的女學霸江君；10月1日,參加中央廣播電視總臺2020《江山如畫國慶音樂會》,與夢然,張繼科合唱歌曲《少年》；10月20日,由中國視協演員工作委員會主辦的第七屆“中國電視好演員”網絡投票結果公布,白鹿獲得中國電視好演員優秀演員；10月23日,與賴藝合作主演的古裝甜寵輕喜劇《九流霸主》在騰訊視頻播出,在劇中飾演江湖霸主龍傲一；12月5日,憑借《半是蜜糖半是傷》在2021愛奇藝尖叫之夜中獲得“年度人氣演員”獎項。嫵媚2021年2月26日,參與《2021湖南衛視元宵喜樂會》,表演節目《元夕佳人》；7月26日,主演的古裝合家歡愛情喜劇《玉樓春》在優酷視頻播出；8月18日,與任嘉倫合作主演的古裝劇《周生如故》在愛奇藝播出,在劇中飾演名門漼氏獨女漼時宜；9月6日,與任嘉倫合作主演的《一生一世》在愛奇藝播出,在劇中飾演業內頂尖配音演員時宜；10月2日,參加CCTV-3綜藝頻道2021國慶特別節目《這樣的我很中國》,與李一桐,于朦朧合唱歌曲《我和2035有個約》；10月,以兄弟團成員身份加盟浙江衛視綜藝節目《奔跑吧·黃河篇第二季》；12月26日,與杜源,張紹剛,秦沛等特邀出演的當代軍旅史詩劇《王牌部隊》播出；12月31日,參加《浙江衛視2022跨年晚會》,表演《舞一鹿》；同日,參加《啟航2022——中央廣播電視總臺跨年盛典》。2022年2月2日,參加《百花迎春》晚會,與李一桐,曾舜晞等人合唱歌曲《虎虎生風開新年》；3月,以跑男團成員身份加盟《奔跑吧第六季》；5月13日,作為固定嘉賓參加的戶外競技真人秀《奔跑吧第六季》開播；5月21日,主演的古裝偶像電視劇《寧安如夢》正式開機,白鹿飾演女主角姜雪寧；5月28日,主演的市“警”百態生活劇《警察榮譽》在央視八套和愛奇藝播出,在劇中飾演既具有細膩的心思也有堅強的性格的夏潔；9月,參與錄制《奔跑吧特別季》；9月23日,發表歌曲《你有沒有看見一只小鹿》；11月4日,作為固定嘉賓參加的《奔跑吧·共同富裕篇》在浙江衛視播出；11月6日,憑電視劇《一生一世》獲得第18屆中美電視節年度優秀青年演員；12月29日,參加非正式跨年派對；12月31日,參加《2022-2023浙江衛視美好跨年夜》與李晨,楊穎,沙溢,鄭愷共同演唱歌曲《陪你度過漫長歲月》,演唱歌曲《你有沒有看見一只小鹿》,與孟佳共同演唱歌曲《宋韻廣場舞》；同日,參加《啟航2023——中央廣播電視總臺跨年晚會》,毛曉彤,孟佳合唱歌曲《新的一天》。清新2023年1月1日,參加《歡樂中國年——2022我要上春晚》第四期,演唱《你有沒有看見一只小鹿》；1月14日,參加《2022愛奇藝尖叫之夜》,獲得“年度會員影響力女演員”獎項；2月5日,參加“四海同春”2023《全球華僑華人新春云聯歡》；3月18日,入選微博之夜第八彈嘉賓名單；3月22日,以跑男團成員身份加盟《奔跑吧第七季》；3月22日,加盟浙江衛視《奔跑吧第十一季》；4月6日,領銜主演的仙俠劇《長月燼明》播出,白鹿在劇中一人分飾三角,飾演了“盛國葉大將軍次女”葉夕霧,“鳳凰族神女”黎蘇蘇,“蚌族公主”桑酒；5月31日,主演的電視劇《北上》開機,在劇中飾演敢愛,敢恨,敢拼,敢闖的夏鳳華。白鹿演藝之路上的點點滴滴圖冊白鹿生活照自拍照白鹿寫真白鹿戶外寫真工作花絮照品牌合作圖集商務活動圖集活動圖集時尚活動盛典晚會盛典圖集
2021年7月,白鹿為河南暴雨災情捐款20萬元。12月29日,白鹿當選中視協演員工作委員會委員。
白鹿寫真白鹿五官柔和精致,外形清新亮眼。顏值高,身材好,清新自然的長相使白鹿從90后演員中脫穎而出。同時,白鹿簡單不做作的文風也收獲不少網友喜愛。之后,白鹿相繼出演了一系列清新唯美風格的微電影,憑借自己獨特的文藝女神氣質和辨識度極高的美顏在網絡上引發關注。此外,白鹿還自學成才說得一口流利的韓語,更是為今后的演藝事業大大加分。白鹿的嗓音蘇而不媚,《大王不容易》的主題曲《小的聽令》輕松悠揚的編曲,極富感染力的旋律與白鹿獨特的音色巧妙結合,讓人“耳朵中毒”。從平面模特的靜態美,到影視劇演員的動態美,再到音樂歌手的聲線美,白鹿的每一面都魅力無限。