1994年,成為時尚雜志《PeeWee》的專屬模特。1999年被導演大谷健太郎發掘,出演《avecmonmari》,獲第21屆橫濱電影節最佳新人獎。2005年憑借電影《遇人不熟》獲得第22屆高崎電影節最佳女配角。2013年10月,參演電視劇《刑警的目光》飾心理咨詢師田邊久美子。2015年8月,出演NTV特別SP劇集《媽媽,我沒事》飾石川綜合醫療所新谷看護師。2016年7月,參演美食劇《安先生~筑地發！美味事件簿~》飾新大久保韓國料理店的女店主；10月,在NHK電視劇《Sniffer嗅覺搜查官》中飾演華岡信一郎的原妻片山恵美。2017年1月,出演NHK電視劇《女人中的陌生人》飾酒吧經營者伊東美智子。2019年1月,出演電視劇《派遣占卜師·中》飾大崎結；4月,在朝日電視劇《安寧之刻~道~》中飾演有坂；11月,出演電影《音樂會結束時》飾是永慶子。2020年8月,參演翻拍懸疑劇《失落十三年》飾麻美一角；9月,參演NHK電視劇《向天使許愿～人生最后的愿望～》飾人妻時惠。2021年3月,出演中日合拍電視劇《辣媽正傳》飾上司木島。2021年4月,出演電視劇《一刑的烏鴉》飾青山瑞希；出演電影《手寫信》；7月7日,出演的電視劇《八月在夜晚的擊球中心。》播出。參演由TBS,Netflix聯合制作日劇《我們離婚吧》。2022年2月8日,參加的真人秀《愛情盲選：日本篇》播出；5月21日,擔當旁白的電影《人生ドライブ》上映。7月,參演電視劇《家庭教師寅子》。9月9日,出演的電影《百花》上映。10月8日,其主演的電影《在公交車站直到黎明》上映。參演電視劇《夫婦圓滿食譜～不交換嗎？僅此一晚～》。2023年6月22日,參演的電視劇《我們離婚吧》上線播出。7月4日,參演的電視劇《執行!!～狗和我和執行官～》播出。10月5日,板谷由夏主演的電視劇《黑色家族~新堂家的復仇~》播出。

2007年2月22號,與形象設計師男友結婚。