陳米麒,曾用名陳雅婷,出生于湖北省武漢市一個普通的家庭,從湖北經濟學院廣告設計專業畢業后,由于家庭經濟條件的限制,加上自身也是個要強的人,所以她就在武漢擺地攤賣貨維持生計,之后因為長相出眾被星探挖掘,成為一名平面模特。

2013年,被導演潘文杰選中,出演古裝武俠劇《陸小鳳與花滿樓》,以此正式出道成為一名演員。2015年,陳米麒參演的古裝武俠劇《陸小鳳與花滿樓》首播,其在劇中飾演身手了得的女殺手上官飛燕,該劇播出后,陳米麒憑借該劇進入大眾視線；7月21日,其參演的由黃建勛執導的古裝劇《金釵諜影》播出,在劇中飾演德寶一角；8月,主演的懸疑探案劇《神探聯盟第二季》首播,在劇中飾演性感熱艷的女法醫胡雪莉；9月,參演的公路喜劇電影《他們最幸?！烽_機,陳米麒在片中陳米麒飾演為放縱不羈愛自由的“落跑新娘”麗莎；12月,主演的古裝言情劇《戰國紅顏之羋月傳奇》播出,在劇中飾演傳奇女子羋月；該劇上線七天點擊量即破億,位居網劇日播放量排行榜三甲。2016年,她在青春軍旅偶像劇《烈火海洋》中出演了女兵謝妍一角；同年,她還聯合周覓,郭曉婷主演時尚話題愛情劇《向往的結婚》,在劇中飾演性格極為復雜的江晨音。2017年3月,陳米麒出演的喜劇電影《歡樂喜劇人》上映,她在劇中飾演了一位性感的女殺手；9月,陳米麒與陳小春合作出演的香港警匪劇《反黑》首播,在劇中飾演陳鳳翔的愛人宋羽；10月,出演的由徐宗政執導的青春勵志劇《特勤精英》播出,陳米麒在劇中飾演高智商才女林慧。2018年10月,其參演的古裝玄幻武俠劇《武動乾坤之冰心在玉壺》首播,陳米麒在劇中飾演長公主穆心晴。2019年1月,其參演的青春勵志電視劇《藤科動物也兇猛》開機。2020年1月,與韓庚,王曉晨共同出演的現代都市劇《還沒愛夠》播出,陳米麒在劇中飾演甘粹一角；9月7日,參演的由丁黑執導的都市情感劇《親愛的自己》在湖南衛視播出,陳米麒在劇中飾演李思雨異父異母的妹妹顧曉菱；12月1日,參演的古裝歷史劇《大秦賦》播出,陳米麒在劇中飾演離秋；12月6日,與彭冠英,張雨劍共同出演的懸疑罪案題材網絡劇《逆光者》在湖南汨羅正式開機。2021年6月4日,陳米麒主演的異地戀題材愛情電影《愛情對話框》上映；8月30日,與藍盈瑩,牛駿峰等主演的電視劇《婆婆的鐲子》在芒果TV播出。2022年1月3日,主演的兩性關系話題劇《幸福二重奏》在央視八套播出；3月,陳米麒出演《逆光者》。2023年6月29日,參演的當代都市劇《暮色心約》在騰訊視頻播出,劇中飾演曹可可；7月5日,主演的電視劇《我的人間煙火》播出；8月30日,出演的都市情感劇《最燦爛的我們》播出。韓范寫真清新寫真時尚寫真隨性寫真寫真青春系列寫真雜志寫真雜志寫真

模特出身的陳米麒,身材修長,容貌清秀,在模特圈的多年經歷讓她擅長于各種風格的展現,在那些精致寫真中,陳米麒或清新自然或溫婉甜美或性感美艷,各種模式隨時切換。陳米麒在《陸小鳳與花滿樓》中雖顯得格外青澀,稚嫩,但這同時也讓她少了一分刻意與雕琢,更顯清新自然。陳米麒是一位人氣與實力兼具的演員,經過一次次表演上的磨練與學習,她的演技有了很大的進步。從《陸小鳳與花滿樓》中冷酷的上官飛燕,到《戰國紅顏之羋月傳奇》中的羋月,再到《神探聯盟》中性感的法醫胡雪麗,她憑借清新脫俗,長相大氣和純熟的演技受到不少觀眾的喜愛。電影《歡樂喜劇人》中可愛的殺手寶寶令她在影視圈獲得了更高的人氣。在電視劇《向往的結婚》中,陳米麒把江晨音每一個人生階段的尺度和人物狀態都拿捏得很準確。她展現了出色的角色塑造能力,她塑造的人物沒有小鳥依人的姿態,卻有著一往無前的執著。她飾演的角色總是以執著,堅忍,又不失青春本色的勵志色彩影響著觀眾。