江蘇衛視啟動的女主持人招募計劃《脫穎而出——星秀女主持》,在經過了地面海選,初賽,復賽,半決賽后終于落下帷幕,來自浙江傳媒學院播音主持藝術學院大二的學生陳爍在這場培養明日女主持之星的比賽中獲得了可喜的成績。在層層篩選后,成為了上萬名應聘者中“脫穎而出”的6位進入江蘇衛視主持人培養計劃的選手之一。之后參與支持過江蘇衛視《一站到底》,《蒙面唱將猜猜猜2》,《了不起的孩子3》,《了不起的沙發》,《有話非要說》等節目。陳爍2018年,參演電視劇《醫妃難囚》,飾演明月。2020年,主演的古裝愛情網劇《醫妃難囚第二季》與《醫妃難囚第三季》在愛奇藝開播,在劇中飾演明月。2021年6月29日,主演的諜戰動作電影《破曉之戰》在愛奇藝全網獨播。同年,在電視劇《我是歲月你是星辰》中飾演葉萊。2023年10月12日,參演的古裝甜寵劇《燼相思》播出。