畢業于上海東方文化學院,后在北京電影學院進修表演1996年,在首部作品《激情燃燒的歲月》擔任男一號。1998年,參演史詩巨作《大明宮詞》飾演武承嗣。1999年,電影《國歌》飾演齊白山。2000年主演電視劇《天高海闊》飾演張一飛。2001年主演電影《非常檔案》飾演方健。同年又主演了電視劇《永存我心》里的陳志朋與《玉帝傳奇》里的楊戩。《孔雀樹》飾演沈浩雄。2002年主演吳子牛導演的電視劇《趁我們還年輕》飾演格桑頓珠,在蘇有朋版的《倚天屠龍記》里飾演常遇春。同年主演電影《血證》飾演劉光輝。2005年與濮存昕共同主演電影《魯迅》,在影片里飾演蕭軍。2010年主演電影《那是你的眼神》,在影片里飾演阿寬。2013年主演網絡劇《人生需要揭穿》。2014年再次出演王岳倫執導的網絡劇《小公主的愿望》飾演王添樂。2015年主演短片《穿越木星》,與柳巖,肖驍合作。2015年主演電影《少女合租日祭》飾演林郁。2016年4月,出演電視劇《咱家》中飾演腹黑boss四毛。2017年3月,主演感觀恐怖院線電影《顫慄》。2018年8月,主演的勵志創業電影《萌寵入殮師》公映,片中與薛明媛扮演情侶。2019年6月,出演常曉陽執導的電影《解放了》；11月,其主演的愛情懸疑劇《漫長的告別》正式開播；12月,在電影《解放·終局營救》中飾演中共天津市地下黨黨員曹春生。2020年6月,參演的網絡電影《疫戰》在青島西海岸新區順利殺青；12月,參演的《跨過鴨綠江》在CCTV-1黃金時間首播,在其中飾演陸乘風。2021年3月20日,主演的古裝歷史劇《大宋宮詞》開播；參演電視劇《八角亭謎霧》。2021年11月,據紅網消息,主演的抗疫電影《戰疫之瘋狂的口罩》定檔于11月20日愛奇藝視頻獨家上線。