顧宇峰出生在昆山市的一個警察家庭里,他從小就熱愛表演,他在學校里一直都是文藝骨干。顧宇峰高中就讀于昆山中學,之后他在藝考中取得全國第三名的成績,并被中國傳媒大學錄取。大學畢業后,顧宇峰選擇報考中國人民解放軍空政電視藝術中心,并以初試,復試兩項第一的成績順利考入空政電視藝術中心。

2008年,出演張輝力執導的家庭倫理劇《女工》,在劇中飾演流氓老大,這是他的首部電視劇作品,從而正式進入演藝圈。顧宇峰生活照2009年,出演彭昱凱執導的軍事題材電視劇《鷹隼大隊》,在劇中飾演性格執著且熱愛軍事技術的中航服務隊機械師賀鳴東。2010年,出演尚敬執導的軍旅情景喜劇《大學生士兵的故事》,在劇中飾演機智聰明且愛較真的余豐,從而受到關注；同年,出演高希希執導的革命戰爭劇《血戰長空》,在劇中飾演斯文儒雅且為人坦誠的上校胡葆明。2012年參演話劇《雷霆玫瑰》；9月,獲得“全軍小品大賽”優秀表演獎；11月8日,參演的家庭情感劇《媳婦的美好宣言》播出,在劇中飾演女主角毛絨絨的小學同學江北方。2013年3月1日,參演的軍旅情景喜劇《大學生士兵的故事2》播出；2014年4月26日,參演的革命喜劇《小寶和老財》播出,在劇中飾演男主角周老財的兒子周南北。2015年9月29日,參演的青春勵志劇《青春集結號》播出,在劇中飾演陽光俊朗卻有潔癖的高玉峰；2016年2月1日,參演的都市情感喜劇《飲食男女》播出,在劇中飾演睿智儒雅且有領導能力的飲食男女婚戀網經理高天,從而獲得更多關注；出演郭寶昌執導的舞臺劇《烈日灼心》,在劇中飾演敏感謹慎且陰郁內向的辛小豐。2019年7月24日,參演的電競題材青春勵志劇《全職高手》播出,在劇中飾演榮耀聯盟職業選手,微草戰隊隊長王杰希首播。2021年5月25日,出演的重大革命歷史題材劇《光榮與夢想》播出；10月15日,參加的綜藝《一年一度喜劇大賽》播出。2022年3月17日,參演的都市情感劇《心居》播出；11月14日,參演電視劇《愛的二八定律》播出。2023年1月20日,參加的《喜氣洋洋合家歡—2023東西南北賀新春》播出；1月22日,參加《2023年北京廣播電視臺春節聯歡晚會》,表演小品《反詐銀行》。《媳婦的美好宣言》飾江北方顧宇峰的劇照集錦代表作《大學生士兵的故事》飾余豐顧宇峰寫真《血戰長空》飾胡葆明中國版《搞笑一家人》飾韓瑛民

顧宇峰在多部影視劇中,嘗試了大學生,工程師,成功人士等不同類型的角色,但他總能用自己的幽默與智慧包裹著角色的細節,且處處流露出真性情,這也讓觀眾印象深刻。顧宇峰是一個陽光帥氣的大男孩,他展現出了與其年齡不相符的一份從容不迫和悠然沉穩。顧宇峰在生活中低調而又安靜,而他在電視劇《青春集結號》中則飾演性格復雜的高玉峰,他在彰顯青春活力之余還不忘時刻耍寶。