童年何潔何潔出生于貴州省貴陽市,她從小就很喜歡音樂。1999年,參加貴州“99明星挑戰賽”,獲得第一名,并作為貴州代表參加北京電視臺綜藝節目《歡樂總動員》模仿秀單元。之后,何潔順利考入四川音樂學院。2004年,參加“靚麗多”選拔賽,進入全國八強；同年,獲得“首屆校園歌手英文歌大賽”一等獎。

何潔2012年10月23日,何潔在個人專輯《敢愛》北京發布會上,公開了與演員赫子銘的戀情。2013年8月,何潔與赫子銘領證結婚；9月12日,何潔與赫子銘在北京舉辦婚禮。2014年7月5日,何潔產下一子,兒子小名叫做“七寶”。2015年11月7日,何潔產下一女,女兒小名叫做“寶妹”。2017年,何潔與赫子銘確定離婚。2019年2月27日,刁磊首度發文承認何潔誕下第三胎,并首度曬出了一家人的生活照,微博中稱：本來就沒想隱藏什么,只是我們選擇低調生活,被迫公布于眾就索性大方承認。

2006年8月3日,參加湖南衛視“情系大湘南”賑災義演,并捐款5萬元；同年9月3日,參加上海電視臺公益節目《閃電星感動》,為重病少女朱超超募得手術費10萬5千余元；同年9月26日,為南京市孤兒院送去中秋月餅和愛心捐款；同年12月26日,參加北京“嫣然天使基金”慈善晚宴,現場捐款2萬元；同年12月29日,為海口市福利院的老人們送去愛心捐款8000元。2007年3月11日,出席首屆新娛樂慈善群星會,并獲得最具活力閃電之星獎；8月31日,參加李連杰“壹基金”慈善拍賣活動,以6000元拍下小朋友的畫；同年12月8日,參加上海“嫣然天使基金”慈善晚宴,現場捐款7萬元。2008年2月3日,參加奧委會舉辦的“放歌奧運·心系災區——愛的奉獻賑災公益晚會”并捐款；隨后,參加湖南衛視賑災特別節目“愛心大融冰——我們一起過年”,并捐款5萬元；同年2月24日,參加東南衛視“海峽傳情”資助貧困女童募捐活動,為小玉云募得善款6590元；與此同時,她還以個人名義為家鄉貴陽捐款10萬元；同年3月8日,為患腦瘤的女大學生張玲獻愛心,募得善款3400余元；同年5月,為“5·12”汶川地震災區捐款10萬元；同年5月13日,在北京血液中心為汶川大地震災區獻血200CC；同年5月14日,錄制抗震救災歌曲《相信愛》,并參加《同一首歌》“凝聚每份愛”——抗震救災義演；同年5年15日,錄制抗震救災歌曲《承諾》；同年5月16日,參加湖南衛視抗震救災特別系列節目《愛心總動員》之“真情相守共度時艱”,并連夜錄制抗震救災歌曲《我們中國人》；同年5月17日,參加重慶衛視“我們一家人”賑災義演；同年5月20日,參加湖南衛視抗震救災特別系列節目《愛心總動員》之“孩子,我們愛你”；同年5月22日,錄制抗震救災歌曲《愛在你身邊》；同年6月12日,何潔在貴陽出任第204號火炬手,參與了北京奧運會的圣火傳遞。何潔公益慈善活動2009年10月17日,參加“MusicRadio音樂之聲我要上學-愛的5003工程”全國路演沈陽站,親手DIY主題服參與義賣；同年10月24日,參加“第十一屆北京希望馬拉松——為癌癥防治研究募捐義跑“活動；同年10月26日,參加成龍“龍子心—大愛唐山行”群星愛心演唱會；同年10月31日,參加“MusicRadio音樂之聲我要上學-愛的5003工程”全國路演深圳站,自拍耳環加項鏈,捐1600元；同年11月7日,參加“MusicRadio音樂之聲我要上學-愛的5003工程”全國路演北京站,以音符造型的耳環參與義賣；同年11月18日,參加MusicRadio音樂之聲我要上學北京“愛的5003網絡演唱會”。何潔2010年1月5日,參加“一千元改變命運——幸福工程救助貧困母親”慈善盛典,被授予“公益明星”的稱號；同年4月2日,參觀第三屆《愛在藍天下》全國自閉癥兒童繪畫作品展,并購買相關作品；同年4月3日,參加《抗旱救災我們在行動》公益晚會；同年4月21日,出任《真維斯娛樂現場》愛心送水西南行活動志愿者,義務為貴州冊亨縣送水；同年5月2日,參與“母愛聯動神州,真情共促和諧——母親節擁抱媽媽30秒”公益活動的倡議；同年11月20日,參加“MusicRadio音樂之聲我要上學-Kappa1200助學行動”愛心接力路演太原站,自繪愛心主題服參與義賣。2011年3月,錄制“救救孩子”打拐公益歌曲《孩子》；同年5月3日,參加四川衛視“新北川新希望”慰問演出；同年5月6日,參加《光影星播客》特別節目——“粉紅的康乃馨”母親節關愛女性健康公益晚會；同年10月17日,參加全民公益活動“《益動中國》”啟動盛典,并擔任“全國高校公益明星招募選拔賽”活動評委；同年12月5日,參加“MusicRadio我要上學海馬汽車1200助學+行動”愛心路演深圳站,以珍藏絲巾參與義賣,募得1200元；同年12月19日,參加“MusicRadio我要上學海馬汽車1200助學+行動”的壓軸大作——“為你加油愛心演唱會”。2012年9月0日,參加“MusicRadio我要上學海馬汽車愛@1200助學行動”啟動記者會,現場表示會捐助20個小朋友三年的生活費；同年9月11日,出任IDo基金愛心天使,參加“IDo基金夢想計劃·走進西藏”——藏區兒童藝術教育項目赴藏考察活動,探訪世界上海拔最高的措勤小學；同年9月21日,參加“MusicRadio我要上學海馬汽車愛@1200助學行動”之“溫暖音樂之旅”,探訪貴州惠水縣好花紅鄉藤子小學。2016年5月30日,來到小天鵝公益學校探訪留守兒童,并被授予了“童夢齊圓愛心天使”的稱號。