馬菀迎祖姓司馬,本名是司馬賽兒,1987年7月31日生于中國重慶,在重慶長大,學過電子琴,舞蹈,畫畫。十歲的時候,因為父親到深圳工作,馬菀迎隨家人到深圳上學。高中畢業參加高考,同時被華南師范大學金融系和香港浸會大學電影電視專業錄取,馬菀迎選擇到香港讀大學。2008年,參選香港小姐,獲得“最上鏡小姐”和香港小姐季軍,奪得季軍后簽約TVB。

2007年,在電影《戲王之王》和《出埃及記》客串角色。2008年,參演電視劇《法證先鋒2》飾演護士。2009年,在汪明荃主演的TVB電視《女王辦公室》中飾演張美君。2010年6月,參演邱禮濤執導,黃奕和杜宇航主演的電影《葉問前傳》,飾演黃奕的妹妹。8月,在林峯,蔡卓妍主演的電影《翡翠明珠》中飾演“秀公主”。劇照2011年,馬菀迎一共參演五部TVB電視劇。4月,參演謝天華,陳鍵鋒主演的古裝武俠劇《洪武三十二》,出演“傅小喬”。8月在《九江十二坊》中出演曾郁芳一角。10月在林峯,歐陽震華主演的時裝劇《不速之約》,飾演歐陽震華的妹妹“江惠妹”。出演梅小青監制電視《法證先鋒3》,出演護士Christy。10月31日,參演的清裝宮廷臺慶劇《萬凰之王》播出,馬菀迎飾演飾演樂欣,憑借《萬鳳之凰》獲得TVB萬千星輝頒獎典禮飛躍進步女藝人獎。并奪得2011年度壹周刊電視大獎“最有前途女藝人獎”。2012年,參演劉松仁主演的TVB臺慶劇《名媛望族》。2013年4月,出演民初偵探劇《神探高倫布》飾演“金伊娃”,與黎耀祥飾演一對情侶,兩人有大量對手戲。10月14日,她參演的黎耀祥,陳豪主演的TVB時裝劇《法外風云》作為臺慶劇播出,馬菀迎在劇中首次挑戰反派角色。寫真2014年,因被爆出一段自拍的艷舞視頻,馬菀迎被TVB暫停任何工作。2015年10月,參演歐陽震華,萬綺雯主演的古裝喜劇《東坡家事》,飾演“琴操姑娘”一角。2016年10月,擔任第一女主角的網絡大電影《詭案組之魔影殺手》在愛奇藝播出,飾演火象女子李蓁蓁,一位散打高手,她的多次從危機中解救詭案組成員。2017年,簽約星皓影業,同年,出演的由郭富城,趙麗穎主演的電影《西游記：女兒國》上映。2018年,參演的懸疑動作網劇《繼承者計劃》播出。

2019年1月5日,馬菀迎發文宣布結婚喜訊。

2009年5月,與陳倩揚,周美欣,張嘉兒一同出席“慧妍雅集慈善晚會2009”記者會。2011年9月,與高海寧,朱晨麗,許亦妮,王賢志,何雁詩等出席東華三院高爾夫球慈善大賽活動。2013年1月,出席香港公益金“港島,九龍區百萬行”活動。

馬菀迎琴棋書畫樣樣通,長相甜美,酷似桂綸鎂,是2008年度香港小姐12位佳麗中奪冠熱門選手之一；她除了漂亮,最大的優勢還在于口才上。馬菀迎歌聲甜美。

2013年,馬菀迎在TVB劇集《神探哥倫布》第9集中,21分鐘內對黎耀祥講了35次“布布”,被網民投訴肉麻無聊沉悶,遭遇“剪布”危機。2013年8月,馬菀迎向公司請假一個多月,陪內地女制片人汪子琦同游歐洲,她與汪子琦在拍照時不乏攬腰及牽手舉動,被疑“出柜”。2014年7月,香港某周刊爆出馬菀迎在酒店穿著情趣內衣跳舞的短片,馬菀迎被暫停各種工作,包括TVB8的娛樂臺主播工作。