米露出生在一個(gè)書(shū)香門(mén)第,從小就閱讀了大量古典名著。孩提時(shí),米露一直堅(jiān)持練習(xí)舞蹈鍛煉身體,同時(shí)習(xí)奏鋼琴。2004年米露考入河北省滄州市第一中學(xué)。2007年,18歲的米露從滄州市第一中學(xué)畢業(yè),被北京服裝學(xué)院服裝設(shè)計(jì)與表演專(zhuān)業(yè)錄取。米露寫(xiě)真

2007年,高考結(jié)束后,米露報(bào)名參加了第八屆CCTV模特電視大賽并獲女模總冠軍以及“中國(guó)扶貧宣傳使者”,“黃金搭檔愛(ài)心大使”,“最佳媒體印象獎(jiǎng)”三項(xiàng)榮譽(yù)；隨后,參加了2007中國(guó)國(guó)際時(shí)裝周“梁子”時(shí)裝發(fā)布會(huì)和寧波時(shí)裝周。2009年,由張翰,俞灝明等人主演的青春勵(lì)志偶像劇《一起來(lái)看流星雨》首播,米露客串出演了朱梓驍?shù)那叭闻选癓isa”。2012年3月,主演了由田文執(zhí)導(dǎo)的宜賓形象片《美在宜賓》；隨后,與高仁搭檔,主演了由田迪執(zhí)導(dǎo)的情感電視劇《我不曾放縱的青春》,米露飾演女一號(hào),對(duì)愛(ài)情忠貞的富家女孩“水”。2013年2月17日,由王明臺(tái)執(zhí)導(dǎo)的青春偶像劇《落跑甜心》首播,米露在劇中飾演性格乖巧的“貝珍妮”,與柴格上演了一段愛(ài)情故事；3月19日,由種丹妮,金億,邱勝翊等主演的家庭情感劇《像小朵一樣》首播,米露在劇中飾演女主角林小朵的閨蜜“江順順”；9月2日,米露在文章自導(dǎo)自演的都市情感劇《小爸爸》中以本名出演角色,飾演將工作打理的井井有條的助理。2014年,由高翊浚執(zhí)導(dǎo),范冰冰,張豐毅,李治廷等人主演的古裝歷史劇《武媚娘傳奇》首播,米露在劇中飾演傳奇人物“高陽(yáng)公主”。2015年1月10日,米露在鐘漢良,唐嫣領(lǐng)銜主演的都市情感劇《何以笙簫默》中出演趙默笙的好閨蜜“蕭筱”；7月14日,主演了由滕文驥,王為執(zhí)導(dǎo)的都市生活劇《二胎時(shí)代》,飾演高情商拜金女“杜娟”；8月15日,與言承旭,江疏影,吳卓羲搭檔,主演了都市浪漫愛(ài)情偶像劇《最佳前男友》,飾演被言承旭忽視的名模未婚妻“程湘南”；9月21日,出演宮廷劇《多情江山》,飾演很有心機(jī)手腕的多娜。2016年,在蔣家駿執(zhí)導(dǎo)的電視劇《射雕英雄傳》里飾演梅超風(fēng)。同年,在宋洋執(zhí)導(dǎo)的電視劇《一粒紅塵》里飾演“變臉”女律師喬楚,時(shí)尚果敢卻又脆弱謙卑。2020年5月21日,主演的都市甜寵劇《你成功引起我的注意了》在搜狐視頻播出；10月12日,主演的都市健康話題劇《向陽(yáng)而生》在湖南衛(wèi)視播出,在劇中飾演模特夏夢(mèng)。2021年7月26日,與楊玏,張雪迎搭檔主演的都市情感劇《你的名字我的姓氏》在騰訊視頻和愛(ài)奇藝播出,在劇中飾演敢愛(ài)敢恨的唐詩(shī)；參演電視劇《真相》。2022年,參演電視劇《骨語(yǔ)2》。2023年6月11日,參演的《夏日奇妙書(shū)》在芒果TV全網(wǎng)獨(dú)播。米露T臺(tái)秀《時(shí)尚新娘》米露清新風(fēng)格米露寫(xiě)真

空降貼吧2017年2月,米露在貼吧以線上直播訪談的形式與粉絲零距離互動(dòng),直播貼一經(jīng)發(fā)布就吸引了無(wú)數(shù)條回帖,粉絲們一方面在興奮米露來(lái)了,可以舔屏觀看,另一方面也積極提出了自己的互動(dòng)問(wèn)題,求小姐姐來(lái)回答。米露自拍訪談一開(kāi)始米露就發(fā)了一張自拍,隨后與粉絲不斷狂撩,還有粉絲說(shuō)“看著身段已經(jīng)忘了神,再看容貌已經(jīng)丟了魂,你為什么這么迷人”米露調(diào)侃道“快去看梅超風(fēng)解個(gè)毒”。

出演電視劇CCTV模特大賽冠軍出身的米露,有著睿智,得體又親切的談吐,靚麗的形象,清麗的氣質(zhì)和百變的造型。在《我不曾放縱的青春》中,不管是一頭秀麗的長(zhǎng)直發(fā),還是標(biāo)志性的白色長(zhǎng)裙,都符合男生心目中夢(mèng)中情人的形象。