1995年-1998年在沈陽音樂學院流行音樂系學習；1998年-2000年在北京電影學院學習攝影專業；2001年-2002在英國倫敦城市大學獲得國際商務專業榮譽碩士。2003年,在英國得比大學藝術設計系讀電影制作及影視市場碩士學位和諾丁漢大學電影理論與實踐的博士學位在讀。2004年以第一名的成績獲得英國德比大學藝術設計系學,影像制作及理論實踐碩士學位；同年進入英國諾丁漢大學攻讀電影理論與實踐博士學學位,獲得全額獎學金并成為該研究方向華裔第一人。倪新宇劇照倪新宇寫真倪新宇寫真倪新宇寫真

2012年英國留學歸來后選擇重新回歸,演繹了音樂單曲《其實我沒那么堅強》《無盡愛意》《香·飄移》。在表演上,倪新宇一直以一個專業的演員形象示人,曾參演《今夜有天使降臨》《勝女的代價》《勇士之城》《下一站,別離》《新六指琴魔》《劍王朝》等。2014年,與林永健,韓雪,倪新宇等主演的了都市情感劇《唐木木的婚事》,他在劇中飾演薛思藐,一個醫術高明的大夫。2016年,由倪新宇,韓棟,左小青等主演的年代豪情劇《大客棧》在橫店殺青。2017年,主演武俠電視劇《新六指琴魔》和網劇《劍王朝》,他在劇中分別飾演掌門人林御風和宋神書。2019年,倪新宇與陸建藝,朱研等主演的現實主義題材網絡電影《暴雨救援》上線。2018年5月,張孝爽執導,譚佑銘,倪新宇,胡悅等主演的夜半禁忌校園恐怖電影《午夜十二點》上映。2020年12月27日,與唐國強,孫維民等主演的《跨過鴨綠江》在央視一套首播；同年,與徐冬冬主演電影《特工狂花》。2021年,主演中國首部以高鐵建設為題材的院線電影《高鐵作證》,該影片于同年12月21日全國公映。2022年1月,主演都市家庭情感劇《上有老下有小》,在劇中飾演張瑞龍；同年與黃子韜,宋祖兒等主演奇幻愛情劇《才不要和老板談戀愛》。

倪新宇在沈陽時為慈善總會捐資300萬元人民幣2008年倪新宇為汶川地震捐款10萬元人民幣2013年北京星星雨教育研究所慈善晚會2013年雅安賑災義演2013年倪新宇參加星星雨慈善拍賣會,關心自閉癥兒童。2013年北京星星雨教育研究所慈善晚會

內地優秀的男演員,倪新宇自出道以來就擔當多部影視劇男主角,用演技和個人魅力收獲了一大批鐵桿影迷,不管是現代劇中的雅痞紳士形象,還是年代劇中制服型男,他都會對角色進行細膩的分析與揣摩,打破傳統的表演方式以及大膽創新的理念,讓人眼前一亮,也是這股子拼勁讓他的人氣飆升,兼具內斂和張力的超凡表現讓越來越多的觀眾記住了倪新宇這個名字。