1999年6月,在江西省工商銀行從事計算機工作；同年9月,在江西思創系統工程有限公司銷售部工作。2000年12月,在江西子洋觸摸系統工程有限公司擔任總經理。2004年3月,在湖南旺德府投資集團有限公司擔任總裁秘書。

2004年,非科班出生的涂磊開始進入媒體行業,主持了長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道節目《麓山夜話》,他的第一檔節目一經播出就受到關注。隨后,又主持了《真愛會客室》晚間談話節目。2006年開始,涂磊開始轉戰電視節目,長沙民生節目先鋒政法頻道邀請他兼職擔任幫助類節目“撞擊時刻”主持。隨后主持了晚間法律節目《方圓調查》以及訪談節目《不涂不快》,此外還有7點檔時政評論節目《非常觀察》,這些節目都取得了不錯的收視。2009年,受湖南電臺新聞頻道邀請而主持了《打開天窗說亮話》晚間談話節目,吸引了不少觀眾。2010年,他又主持了長沙知音頻道嘗試的相親類節目《愛情房車》,憑借另類的脫口秀主持方式再次受到關注。同年,參加青海衛視新聞脫口秀節目《嘎嘣爆米花》的錄制,并擔任嘎嘣觀察員。涂磊2011年,擔任浙江錢江頻道電視新聞時評類節目《九點半》的主持人；同年,擔任長沙政法頻道《別對我說謊》的主持人。2012年,擔任江西衛視新聞評論類節目《深度觀察》的主持人。2013年,擔任天津衛視職場招聘節目《非你莫屬》的觀察員；同年,擔任浙江衛視婚戀交友類節目《愛情連連看》的情感嘉賓；同年,擔任河北衛視情感談話節目《情感大裁判》的主持人。2014年,接替黃健翔成為天津衛視職場招聘節目《非你莫屬》的主持人；同年,擔任遼寧衛視愛情成長勵志節目《完美告白》的主持人；同年,擔任天津衛視情感綜藝類節目《愛情保衛戰》的情感導師；同年,擔任天津衛視慈善真人秀《老板變形記》的主持人。2015年7月,開始主持天津衛視推出的公益圓夢節目《幸福來敲門》,節目立足于公益幫扶普通人。2022年,涂磊參加的女性成長觀察類真人秀《上班啦！媽媽》第二季于4月29日中午12點,在愛奇藝迎來首播；9月6日,參加的《向幸福出發》播出。

時間節目播出平臺備注2015幸福來敲門天津衛視主持人2015中華好家風河北衛視主持人2014愛情保衛戰天津衛視情感導師2014非你莫屬天津衛視主持人2014完美告白遼寧衛視主持人2013情感大裁判河北衛視主持人2013大聲說出來重慶衛視情感導師2013穿越經典河北衛視主持人2012深度觀察江西衛視主持人2013愛情連連看浙江衛視情感專家2012人生貴州衛視情感專家2012安全密碼貴州衛視主持人2011一轉成雙江蘇綜藝情感專家2011九點半浙江錢江頻道主持人,媒體評論員2011別對我撒謊長沙政法頻道主持人2011方圓調查長沙政法頻道主持人2011愛情房車長沙知音頻道主持人2011士兵突擊云南衛視旁白配音2004麓山夜話長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道主持人2004美夜唱不停主持長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道主持人2004法律咨詢長沙人民廣播電臺星沙之聲頻道主持人2004真愛會客室長沙人民廣播電臺傳奇頻道主持人2004愛的旅途長沙人民廣播電臺音樂頻道主持人2004你別糊涂長沙人民廣播電臺音樂頻道主持人2004打開天窗說亮話湖南人民廣播電臺新聞頻道主持人

涂磊一直以犀利,冷面著稱,他擅長情感分析,在職場中需要這種敢于直言的人,他會以支招為主,一針見血指出問題所在。涂磊屬于毒舌系,在節目中敢說真話敢瞪眼。涂磊被稱為“永遠不會笑的大叔”,“黑臉”已然成為涂磊的招牌形象。涂磊的嚴肅認真表里如一,不僅寫在臉上,更表現在節目的點評里。涂磊有著雙子座的睿智,雖然嚴肅,但話語非常深刻到位,他一針見血的評論總能在微博上得到熱捧。涂磊具有磁性的嗓音,低沉的男中音,犀利的臺風,毫不油滑的主持風格以及絕對冷靜的現場控制力。熒屏上的涂磊常給觀眾留下一副憤青的印象,言辭犀利直接,甚至還會開口痛罵。然而走下節目的舞臺,面對愛情,涂磊卻也有著不一樣的柔情萬種。對個人感情一向低調的涂磊,曾在微博上高調地曬出為妻子實名定制的鉆戒,向愛妻表達堅定不移的初心,將自己冷面背后的溫柔展現得淋漓盡致。

2019年8月,主持人涂磊在乘坐飛機時,腳直接抬起來,蹬在了機艙的高處。8月7日,涂磊回應其經常錄節目一站就是一整天,腿部有輕微靜脈曲張,醫生說要把腿抬高促進血液回流。他當時坐公務艙第一排,前面和旁邊都沒人,他還換了一次性拖鞋,覺得不會弄臟墻壁,就在飛機起飛后把腿伸直睡覺。他表示,此舉確實不雅,接受公眾監督,“是錯就認,對不起”。2023年7月,主持人涂磊被一名女子在網絡上實名舉報,該女子稱自己曾被涂磊強奸,19歲時受到了極大的心理創傷。該事件引發網友廣泛關注。7月27日,涂磊在個人社交賬號上發布視頻回應,稱上述事件為造謠,自己并不認識該女子。29日,涂磊獲警方證明清白后發聲：撥云見日,但痛苦誰來償還。