1955年,伊藤蘭出生于東京都武藏野市。在中學時代以女演員為目標加入戲劇部,并擔任過部長。在東京都大會上獲得第二名,對戲劇非常投入。1969年,進入渡邊制作經營的東京音樂學院學習。入學后,報名SchoolMates,被選拔為成員,同期生還有田中好子和太田裕美。
婚姻1989年1月,與演員水谷豐結婚,兩人初次見面是為某雜志拍攝封面。兒女1990年9月21日,女兒趣里出生。家屬家中有父母和哥哥。其父曾為日本厚生省公務員,其母開了一家名為“蘭”的洋裝店。祖父伊藤貞次曾擔任日本廣島市第15任市長。家人
影視類獲獎時間獎項名稱獲獎作品獲獎結果2013第26屆日刊體育電影大獎最佳女配角少年H獲獎2014第23屆日本映畫影評家大獎最佳女配角少年H獲獎1981第19屆金箭獎演劇新人獎獲獎1980第2屆橫濱電影節最佳女配角ヒポクラテスたち獲獎音樂類獲獎時間獎項名稱獲獎作品獲獎結果2019-12-31第61屆日本唱片大賞企劃賞MyBouquet獲獎其他獲獎時間獎項名稱獲獎結果2015-1-22第26屆國際寶飾展60代女演員最佳佩戴者賞獲獎獲獎