牛努力(王雷 飾)從落款那句“曾經的對手”猜到了送花人，但他沒敢聲張。另一邊的葉曉俊(崔波 飾)已經連著兩天收到了鮮花，她非常開心，猜想送花人一定是牛努力。

牛努力要求張能量(陳曉 飾)通過高強度的擊發動作訓練建立條件發射，以克服心理障礙，張能量非常感激。

張能量和葉曉俊又在門衛收到了匿名鮮花，張能量告訴姐姐她的花不可能是牛班長送的，他沒有那么浪漫。葉曉俊警告張能量，戰士不許談戀愛，不許他節外生枝再闖禍。張能量聽得不耐煩，惡作劇地叫了聲班長，騙過姐姐后撒腿跑了。

馬漢源(李藝科 飾)告訴牛努力，明天他們九旅要和一九九旅進行戰術交流，他們負責接待任務，旅里安排牛努力準備發言稿。交流日上，哨兵來坦克班找到張能量，說門口有個女軍官找他，牛努力想到了一定是一九九旅的送花人。果然蓋亞(吳紫彤 飾)見到張能量后發現他不是演習中與自己交手的人，張能量也看出蓋亞認錯了人。

蓋亞之后在葉曉俊的影展上打聽到了上次和自己交手的人是九旅的兵王牛努力，不是張能量。牛努力知道事情瞞不住了，等在宿舍把實情告訴了張能量，張能量提醒他要堅定立場，不能對不起姐姐，他拉著牛努力下樓去給蓋亞解釋。沒想到真爽的蓋亞第一句話就表白喜歡牛努力，問他是否有女朋友，牛努力一下子懵了，結結巴巴地說馬上就有了，想想不對，趕緊改口說已經有了，沒想到蓋亞毫不畏懼，稱要公平競爭，隨后與牛努力握手告別。牛努力一轉身，竟發現葉曉俊在不遠處看到了這一幕，她心生不悅轉身就走，牛努力百口莫辯。

牛努力看到葉曉俊要出行，趕到車前解釋，葉曉俊告訴他自己要到支撐保障分隊野外營訓。牛努力解釋剛才只是出于禮貌握的手，葉曉俊臨走送了牛努力一張照片，他一看大吃一驚：竟是蓋亞！

牛努力回宿舍后心神不寧，張能量看到那張照片后，打趣一九九旅的蓋亞一直喜歡牛班長，牛努力趕緊解釋剛才的誤會，張能量提醒他這件事很嚴重，他要想辦法盡快化解誤會。牛努力立即買了朵花氣喘吁吁地跑到車站找到即將進站的葉曉俊，他語無倫次地向葉曉俊表白，卻始終沒說出葉曉俊最想聽的那三個字，后來還是在葉曉俊的提醒下，牛努力才知道把她的手攬到自己懷里，葉曉俊溫柔地靠在了牛努力身里，她終于等來了牛努力深情的擁抱！

牛努力從車站回來后時常一個人偷偷傻笑，還花癡般地抱上手機發呆，張能量根據牛努力的反常舉動，判斷他和姐姐正式戀愛了！此時在野外營地采訪的葉曉俊接到了媽媽的電話，媽媽提前回國了，葉曉俊謊稱自己是在西藏采風，但媽媽早已通過她閨蜜花花知道女兒去了部隊，她生氣地掛斷了電話并關機。

馬連長叫來牛努力看文件，牛努力卻迫不及待地告訴馬漢源，他第一次拉葉曉俊的手，興奮地一宿沒睡覺，馬漢源嚴肅地讓牛努力看新擬定的：士官長制度。